Som vi alla vet är Tiger knäskadad, nu för 4:e gången, och antas göra en comeback tidigast 2009. Tiger har ökat golfens attraktionsvärde och är en av de främsta idrottare inom alla idrotter. Frågan är hur det kommer sig att idrottens idrottare skadar sig om och om igen på samma ställe?
Tiger är tyvärr inte direkt ensam om detta. Andra golfare som Annika, Norman, Couples, Nicklaus och Ballesteros osv. har fått skador pga golf. Hur kommer detta sig? Är det något vi kan göra annorlunda för att förhindra detta?
Det är klart att en rörelse som vi ofta gör och som är liksidig irriterar och sliter på kroppen. Samtidigt som proffsen idag spelar mer golf än oss övriga golfare och på så sätt sliter på kroppen mer, så tränar de även mer styrka och uthållighet än oss. Som golftränare ser jag även medelgolfarn ha problem med skador och då främst ryggskador. Kan det bero på att man svingar utanför sina kroppsliga gränser.
Tittar man fakta så kan man undra över vissa aspekter i svingen. Närmare exakt är knäledens böj- och sträckrörelse. Knäleden är en komplicerad led där ledband, menisker, brosk, ledvätska, korsband och patellan stabilserar ledens funktioner. Golfsvingens roterande framsving är en direkt påverkan på främre bens knäledens hälsa. Man kan se det lite som ett "turning torso". Detta tror jag leder till att svingen blir både skadlig och svår att utföra.
Lösningen är Free Release skon som bromsar krafterna och flyttar belastningen till marken. Mer info finns på www.balancegolf.se
fredag 7 november 2008
Om Golf & Hälsa
Hej,
Välkommen till Golf & Hälsa. På denna blogg kommer du att kunna diskutera, fråga, ge feedback, kritisera, analysera allt som har en koppling till golf & hälsa.
Målet för denna blogg är att vara en mötesplats för golfintresserade som bryr sig om sin kropp och hälsa. Dagens golfsving är för många en komplex rörelse och kroppens utförande är en direkt påverkan av bollflykten.
Ännu en gång, varmt välkommen och kom ihåg att vi tillsammans kan påverka golfens utveckling.
Kunskap är makt!
-- Erik
Välkommen till Golf & Hälsa. På denna blogg kommer du att kunna diskutera, fråga, ge feedback, kritisera, analysera allt som har en koppling till golf & hälsa.
Målet för denna blogg är att vara en mötesplats för golfintresserade som bryr sig om sin kropp och hälsa. Dagens golfsving är för många en komplex rörelse och kroppens utförande är en direkt påverkan av bollflykten.
Ännu en gång, varmt välkommen och kom ihåg att vi tillsammans kan påverka golfens utveckling.
Kunskap är makt!
-- Erik
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
